Grastonova metoda – moderní technika pro úlevu od bolesti

Grastonova metoda je speciální terapeutická technika, která se používá k ošetření svalů, šlach a fascií pomocí nerezových nástrojů. Je určena především k odstranění bolestivých zatvrdlin, srůstů a omezení pohybu, které vznikají vlivem přetížení, špatného držení těla nebo po úrazech.

Na rozdíl od klasické masáže umožňuje Grastonova metoda cíleně pracovat s hlubšími strukturami měkkých tkání a pomáhá tělu nastartovat přirozený regenerační proces.

Jak Grastonova metoda funguje?

Terapeut pomocí speciálních nástrojů přejíždí po kůži v problematických místech. Díky tomu:

• odhalí zatuhlá a poškozená místa ve svalech a fasciích

• rozruší srůsty a ztuhlou tkáň

• podpoří prokrvení a hojení

• zlepší rozsah pohybu

Ošetření může být mírně nepříjemné, ale většina klientů ho popisuje jako "tlak, který dává smysl". Po terapii se může objevit lehké zarudnutí nebo citlivost, což je běžná reakce těla.

Pro koho je Grastonova metoda vhodná?

Grastonova metoda se osvědčuje zejména při:

• bolestech zad a krční páteře

• ztuhlých svalech a přetížení z práce nebo sportu

• tenisovém a golfovém lokti

• bolestech kolen a achilovek

• plantární fasciitidě (bolest paty)

• omezeném rozsahu pohybu

• jizvách a poúrazových stavech 

Vhodná je jak pro sportovce, tak pro lidi se sedavým zaměstnáním nebo dlouhodobými bolestmi. 

Jak probíhá ošetření?

Nejprve proběhne krátká konzultace, při které zjistíme, co vás trápí a kde cítíte bolest. Poté následuje samotné ošetření postižené oblasti pomocí Grastonovy metody. Terapie je často kombinována s manuální terapií nebo dalšími technikami pro lepší efekt.

Po ošetření může být doporučeno lehké protažení, pitný režim a klidový režim v dané oblasti.

Grastonova metoda jako součást terapie v Healthy Balance

Grastonovu metodu využívám jako součást komplexní péče o pohybový aparát. Každý klient je jiný, a proto vždy přizpůsobuji techniku konkrétnímu problému a stavu těla. Cílem není jen odstranit bolest, ale také najít její příčinu a zabránit jejímu návratu.

Pokud vás trápí dlouhodobé bolesti, ztuhlost nebo omezení pohybu, může být Grastonova metoda vhodným řešením právě pro vás.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

Fotografie: Zbyněk Beran